健康： 腸の正しいケアー方法

腸は絶対に冷やさないこと。

冷えとは（西洋医学的）
一種の循環不全であり、血液の不足、または代謝の低下によって起こる熱産生不足である。

便秘改善効果
EXVオリーブオイル
（本物と偽者の見分け方ですが、ポイントは容器！
オリーブオイルは光、熱、酸素に弱いので、黒っぽいガラスのビン、もしくはカンのような金属の容器であれば、中身に気を使っている＝高品質の判断材料になるそうです。
中にはペットボトルに入っている商品もあるらしく、それは明らかに偽者。）

大腸がんのリスクファクター
加工肉
牛や豚肉の赤身肉（脂肪の少ないモモ肉）
赤身肉摂取量の目安：　一日当たり80ｇまで。