読書歴： 脳が冴える１５の習慣

習慣１：生活の原点をつくる。
　　　　脳にもウォーミングアップが必要。
　　　　朝のメニュー：散歩、部屋の整頓、料理、ガーデニング、
                     音読10分、挨拶+一言、体操

使える記憶を増やすためには、いつか出力することを前提として、意識的に情報をとろうとすることが大切である。

想像力を高めるには、活動をマルチにし、人生を楽しもうとすることが大切。

習慣４：毎日自分を小さく律することが、大きな困難にも負けない耐性を育てる。

習慣６：物の整理は思考の整理に通じている。忙しい時ほど片付けを優先させよう。