読書歴： 老いの災厄 鈴木健二

「腰が軽い」　呼ばれたら、さっと席を立てる人は若々しい。

不精ヒゲは「老化促進剤」　生活にやる気を失っている危険なサイン。

「はがき一枚、こころ一年」筆不精は心不精である。

背筋を張って「上を向いて歩こう」視界が広がると心も明るくなる。

「手の指」に仕事を　指先が活発に動いている間は、脳も元気がいい。

「手を後ろへ回さぬように」楽かもしれないが、典型的な老人スタイルです。

「あんまり頑張るな」節度と限度を自ら知る時代。

介護技術を一つでも今のうちに　体で覚えたことは簡単には忘れない

夫婦で家系図を作ろう　案外、広い関係の中で生きていると心強くなる。